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节令不同,枸杞的食疗方也不同,快快学起来

更新时间:2018-11-13

枸杞子属浆果,汁液充足,可润泽阴液,生津止渴。直接嚼吃枸杞子,对营养成分的接受会更加充分,更有利于发挥其保健成果。

第四名:泡水

第三名:泡酒

出差人问姑娘多大岁数,姑娘回答说她才372岁。出差人不禁大吃一惊,忙问姑娘吃了什么仙丹?姑娘说不是什么仙丹是中药,这位药有五个名字。春天叫天精,夏天叫枸杞,秋天名地骨,冬天称为仙人杖又叫西王母杖,此药甘平无毒,久服健筋骨,轻身不老。若一年四季始终食用,就可能与天地齐寿。

据理解,身体健康的那群人

但枸杞到底怎么吃效果最佳?针对不同节令,有不好的食疗方?今天教你怎么做。

但需要留心的是,嚼食枸杞不宜太多,每天个别不超过20克,每次约3克即可,否则轻易滋补适度,反而不利。

枸杞子与粳米煮粥,或在煲汤时加入枸杞子高温烹饪,能帮助释放枸杞子的有效成分,使其溶于粥汤之中,容易被消化接收。

《本草汇言》更说它“使气可充,血可补,阳可生,阴可长,火可降,风湿可去,有十全之妙用焉。”

但因是酒剂,肝肾功能不良的人慎服。

枸杞子亦药亦食,受很多人的喜好,可单用嚼食或泡水、熬膏、煲粥、泡酒等,食用措施多样,其后果也各有千秋。

研究表明,枸杞能增强免疫、抗衰老、降血脂、抗脂肪肝、抗癌、降血压、降血糖,还能刺激成长。

但这种吃法还是有讲究的,首先,枸杞的冲煮方法不能错,否则效果将打折扣。

标签 枸杞 食疗方 季节 年纪 姑娘

枸杞泡水后需嚼食

相传,古时有一人出差到西河,路上看到一位十五六岁的姑娘杖打一位八九十岁的白发老翁,老翁甘心受责。

枸杞子有“明眼子”之名,常用于治疗肝肾阴虚导致的目暗不明、视物昏花等症状。

枸杞吃法排行

出差人十分奇怪,便问那姑娘,老人是她什么人,为什么打他。姑娘答复说是他的曾孙。因为有好药他不吃,甚至年事微微的就这样返老还童,头发白了,牙齿掉了,路也走不动了。

枸杞子主入肝肾经,擅长补益肝肾,久服可强筋健骨。酒可活血通络,中药的各种有效成分也都易于溶出,药借酒力、酒助药势而充散施展其效力,加强其补益肝肾的作用。

良多人爱好把蜂蜜、牛奶跟枸杞搅拌在一起后服用来保健养生,这种吃法有补血养肝、安神美颜作用。

临床上,枸杞多配伍用于改进虚劳精亏、腰膝酸痛、眩晕耳鸣、阳痿遗精、血虚萎黄、目昏不明等症状。

第一名:嚼食

第二名:煮粥

《本草汇言》称它“非治目也,能壮精益神,神满精足,故治目有效。”



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